Qi Gong Dersleri
Medikal Qi Gong Başlangıç Seviye
Ders süresi 90 dakika
Medikal Qi Gong sistemi ile tanışmak isteyenler için; öğretideki nefes ve beden egzersizlerinin temelleri anlatılır ve pratik edilir. Başlangıç seviye derslerimizde, statik ve dinamik egzersizlerin temelleri, nefes ve hareket bütünlüğünün temelleri ve metal meditasyonuna giriş yapılır.
Medikal Qi Gong Orta ve İleri Seviye
Ders Süresi 90 dakika
Medikal Qi Gong’da derinleşmek isteyenler için; Teori kısmında Temel Çin Tıbbı teorileri ve Qi Gong öğretisi, Dhamma felsefesi ışığında ele alınır. Pratikte ise 7 Statik poz, Gold Step ve diğer bacak egzersizleri ve dinamik akışlar, detayları ile çalışılmaya başlanır. Yerde yapılan esnemeler ve metal meditasyonu ile çalışmalar tamamlanır.
Medikal Qi Gong Dinamik Bacak Egzersizleri
Ders süresi 75 dakika
Daha dinamik bir pratik isteyen, her seviyeden katılımcı için; TQH sisteminin önemli bir parçası olan dinamik bacak egzersizleri ile meridyenlerimizi aktive etmeyi ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmeyi hedefleriz. Gold Step ve Bacak Kaldırma 1-2-3 ve yürüme egzersizleri detaylarıyla çalışılır.
Medikal Qi Gong Online
Ders süresi 75 dakika
Stüdyomuza gelemeyen ve ya şehir dışından katılmak isteyen öğrenciler için; Temel Çin tıbbı teorileri ve Qi Gong felsefesi ile beden çalışmaları harmanlanarak katılımcıların Medikal Qi Gong öğretisi ile tanışması sağlanır.
Çocuklar için Medikal Qi Gong
Ders süresi 45 dakika
Çocuklar için; Dhamma teorisi felsefesinden esinlendiğimiz derslerimizde, çocukların bedensel ve zihinsel gelişimlerine katkıda bulunarak, çocuklara kendi bedenlerini ve doğa ile olan bağlarını fark ettirmek, beden ve zihin farkındalıklarının tohumlarını atmak amacıyla beden, zihin ve nefes çalışmaları yapılır. 7 statik poz ve bacak egzersizleri, yerde yapılan esnemeler ve meditasyon çalışmaları stüdyomuzda ve ya bahçemizde çocuklara keyifle aktarılır.
Qi Masaj
Özel Seans / Randevu alınız
Bedensel rahatsızlıkları gidermek için Qi Gong pratiği ile beraber kullanılan Qi Masaj seanslarında akupunktur noktalarına yapılan masaj ile meridyen sistemindeki enerji akışı uyandırılır. Böylece rahatsızlık hissedilen bölgelerde iyileşme görülmeye başlar. Bire bir yapılan bu seanslar katılan kişilerin rahatsızlıklarına ve ihtiyaçlarına göre şekillenir.
Medikal Qi Gong haftalık ders programı
Pazartesi
Başlangıç Seviye Grup Dersi
10:00 - 11:30Salı
Başlangıç Seviye Grup Dersi
17:00 - 18:30Çarşamba
Orta ve İleri Seviye Grup Dersi; Teori, Pratik ve Qi Masaj
09:30 - 11:00Orta ve İleri Seviye Grup Dersi; Teori, Pratik ve Qi Masaj
11:30 - 13:00Perşembe
Başlangıç Seviye Grup Dersi
10:00 - 11:30Cuma
Golden Age
14:00 - 15:15Cumartesi
Karışık Seviye Grup Dersi
11:00 - 12:30Genç Grup Dersi
14:00 - 15:15
